पीठ के निचले हिस्से में पसलियों से टेलबोन तक पीठ की पीठ है। कई तंत्रिका अंत हैं, और इसलिए इस क्षेत्र में दर्द चिकित्सा सहायता का एक सामान्य कारण है। 90% तक लोग समय -समय पर या लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं। बैक का यह हिस्सा बहुत अधिक दबाव के लिए खाता है - 50 किलोग्राम से एक स्थायी स्थिति में 220 किलोग्राम तक बैठने की स्थिति में, अगर कोई व्यक्ति रुक जाता है।
पीठ दर्द, नैदानिक और चिकित्सा विधियों के कारणों पर विचार करें।
दर्द के कारण
लो का दर्द दोनों सामान्य ओवरवॉल्टेज और खतरनाक बीमारियों का संकेत है।
सभी मामलों में नहीं, रीढ़ की हड्डी के विकारों में दर्द के कारण - आंतरिक अंगों के रोगों को काठ के क्षेत्र में संवेदनाओं पर भी परिलक्षित किया जा सकता है।
हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों से जुड़े संभावित कारण
इस सवाल का सटीक उत्तर कि पीठ की चोटें केवल नैदानिक उपायों के एक परिसर के बाद एक डॉक्टर को क्यों दे सकती हैं।
रीढ़ की स्थिति, हड्डी के ऊतकों, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति से सीधे जुड़े दर्द के संभावित कारण:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अपक्षयी और डिस्ट्रोफिक घाव होते हैं।
- इंटरवर्टेब्रल हर्नियास और प्रोट्रूशियंस रेशेदार रिंग के टूटने से जुड़े रोग हैं।
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन।
- स्कोलियोसिस या किफोसिस - रीढ़ की वक्रता।
- ओवरस्ट्रेन के दौरान मांसपेशियों की ऐंठन।
- रीढ़ की स्टेनोसिस - रीढ़ के अंदर अंतरिक्ष का संकुचन, नसों और मस्तिष्कमेरु संरचनाओं के संपीड़न के लिए अग्रणी।
- Spondylarthrosis रीढ़ के पहलू संयुक्त की एक बीमारी है।
- संपीड़न फ्रैक्चर।
- Spondylolistz - अंतर्निहित से कशेरुकाओं को ओवरलिंग से फिसल रहा है।
- लिगामेंट्स का खिंचाव या टूटना।
- Bekhterev रोग (Ankylosing Spondylitis) - इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की सूजन
महिलाओं के लिए कारण
महिलाओं और पुरुषों में पीठ के निचले हिस्से में पीठ दर्द के कारणों में एक अलग उत्पत्ति हो सकती है। महिलाओं में, आंतरिक अंगों, हड्डियों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के सामान्य रोगों के अलावा, लुम्बोसैक्रल रीढ़ में दर्द, स्त्री रोग संबंधी रोग अक्सर प्रकट होते हैं:
- अंडाशय में भड़काऊ प्रक्रियाएं।
- अंडाशय अल्सर।
- डिम्बग्रंथि पुटी के पैरों को गंदगी।
- एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय एंडोमेट्रियम का एक पैथोलॉजिकल विकास है।
- गर्भाशय के मायोमा और फाइब्रोमायोमा सौम्य ट्यूमर हैं।
- घातक ट्यूमर।
उपरोक्त विचलन के साथ, महिलाओं को दर्द होता है, दर्द खींचता है (डिम्बग्रंथि पुटी के पैरों को घुमाने के अपवाद के साथ: इस मामले में, महिला तीव्र दर्द महसूस करेगी)। इसके अलावा, इन मामलों में महिलाओं में तापमान में वृद्धि, मासिक धर्म चक्र में देरी और योनि से पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज होगा।
मासिक धर्म का काठ का दर्द भी हो सकता है। इस समय, एस्ट्रोजन और प्रोस्टाग्लैंडिंस का स्तर जो दर्द की सीमा को कम करता है, एक महिला के रक्त में तेजी से बढ़ता है। गर्भाशय के संकुचन, मलाशय पर इसका दबाव और एंडोमेट्रियम की पर्णपाती परत के छीलने से असुविधा होती है।
टिप्पणी। गर्भवती महिलाओं (विशेष रूप से तीसरी तिमाही में) में पीठ के निचले हिस्से और जोड़ों की विसंगति पर लोड में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इसी तरह के परिवर्तनों की आवश्यकता है ताकि बच्चा जन्म नहर जा सके। इस मामले में, दर्द को आदर्श माना जाता है यदि वे योनि से असामान्य निर्वहन के साथ नहीं हैं।
अन्य कारण
काठ के क्षेत्र में दर्द के अन्य कारण संक्रामक रोग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ओस्टियोमाइलाइटिस पाइोजेनिक बैक्टीरिया के कारण हड्डियों और अस्थि मज्जा की एक बीमारी है।
एक संक्रामक प्रकृति का एक और कारण, जो पीठ को चोट पहुंचाता है और एक बच्चे या वयस्क में पीठ के निचले हिस्से को तोड़ता है, ट्यूबरकुलस स्पॉन्डिलाइटिस है। यह बीमारी अक्सर युवा रोगियों में पाई जाती है।
स्पाइनल कैनाल के लुमेन में ट्यूमर, अच्छा और घातक, पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकता है। पाइलोनेफ्राइटिस और यूरोलिथियासिस के मरीजों, पेट के महाधमनी का टूटना और रेट्रोपरिटोनियल ऊतक में रक्तस्राव अक्सर इस तरह के दर्द की शिकायत करता है।
पीठ के निचले हिस्से में बाईं और दाईं ओर पीने का दर्द आंतरिक अंगों (पेट, गुर्दे, आंतों) के विकृति विज्ञान को इंगित करता है
महत्वपूर्ण! एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, आंतरिक अंगों और एक कंकाल का पूर्ण निदान करने की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ एक डॉक्टर के परामर्श भी।
निदान विधियाँ
पहले आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। किस डॉक्टर से त्रिक और पीठ के निचले हिस्से में संपर्क करना है? यह एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करने के लायक है जो एक एनामनेसिस इकट्ठा करेगा और एक प्रारंभिक निदान करेगा। यदि आवश्यक हो, तो यह विशेषज्ञ आपको किसी अन्य विशेषज्ञ या अतिरिक्त परीक्षाओं के लिए निर्देशित करेगा।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द के निदान में शामिल हैं:
- X -रे। यह हड्डियों की स्थिति की जांच करने के लिए उपयुक्त है, गठिया और फ्रैक्चर का निदान करता है। साधारण रेडियोग्राफी के अलावा, अत्यधिक विशिष्ट अध्ययन किए जाते हैं:
- न्यूमॉमीलोग्राफी;
- एंजियोग्राफी;
- मायलोग्राफी;
- डिस्कोग्राफी।
- चुंबकीय अनुनाद और गणना टोमोग्राफी। ये तरीके हड्डियों और नरम ऊतकों के अध्ययन में मदद करते हैं: मांसपेशियों, स्नायुबंधन, नसों, रक्त वाहिकाओं।
- रक्त परीक्षण। यह रक्त में संक्रमण की उपस्थिति की जांच करने के लिए किया जाता है।
- इलेक्ट्रोमोग्राफी। अध्ययन नसों द्वारा उत्पादित विद्युत आवेगों और मांसपेशियों की प्रतिक्रिया की जांच करता है। यह तंत्रिका के संपीड़न को प्रकट करता है।
- अल्ट्रासाउंड डॉपलरोग्राफी। विधि कैरोटिड और कशेरुक की क्रॉस -कॉंट्री क्षमता को सत्यापित करने में मदद करती है।
डॉक्टर को कब देखना है
पीठ के निचले हिस्से में दर्द हमेशा नहीं होता है - डॉक्टर को चलाने का अवसर। यदि यह ओवरस्ट्रेन के बाद या किसी महिला में मासिक धर्म से पहले उठता है, तो चिंता न करें। अज्ञात मूल के गंभीर दर्द के साथ, काठ-क्रॉस में निरंतर दर्द वाले दर्द के साथ एक विशेषज्ञ से संपर्क करें।
यह भी इसके लायक है कि अगर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो नितंब, पैर (विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां यह घुटने से नीचे फैलता है) को बदल देता है, जिससे इन क्षेत्रों की झुनझुनी और सुन्नता होती है। इस तरह के लक्षण परिधीय नसों की भागीदारी को इंगित करते हैं, जो किसी भी बीमारी के एक अतिरंजना का संकेत दे सकता है।
महत्वपूर्ण! स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचना सार्थक है यदि दर्द पेशाब या शौच के साथ समस्याओं का कारण बनता है (उदाहरण के लिए, असंयम), तापमान में वृद्धि या वजन के तेज नुकसान के साथ, और यांत्रिक क्षति के कारण दिखाई दिया।
लक्षण उपचार
पीठ दर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका चुनना, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय संवेदनाओं के कारण को स्पष्ट किए बिना पूर्ण उपचार असंभव है। लक्षणों के उन्मूलन से शरीर की वसूली नहीं होती है। एक निदान स्थापित करने और सही उपचार निर्धारित करने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श करें!
दवाइयाँ
यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और दर्द होता है तो क्या करें? एनाल्जेसिक दवाओं के साथ पीठ में दर्द से राहत देने से पहले, एनएसएआईडी (नॉन -स्टेरॉइडल एंटी -इनफ्लेमेटरी ड्रग्स) को लिया जाता है, जो एंटी -इनफ्लेमेटरी प्रभाव के अलावा, एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। ये दवाएं मांसपेशियों में ऐंठन और सूजन के विकास के दौरान होने वाले दर्द में मदद करती हैं।
संदर्भ। एनाल्जेसिक एक विस्तृत वर्गीकरण में उपलब्ध हैं, लेकिन डॉक्टर एक विशिष्ट दवा निर्धारित करते हैं।
डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि निरंतर, पुरानी पीठ दर्द अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्याओं, अनिद्रा, भावनात्मक विकारों और अवसाद को भड़काने का कारण बनता है। चूँकि उनकी इन मामलों में, एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने के बाद, एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जाते हैं।
लोक उपचार
लोक उपचार के साथ घर पर उपचार दर्द के कारण को समाप्त नहीं करेगा, लेकिन लक्षणों को कम करेगा। याद रखें कि एक विशेषज्ञ और पारंपरिक उपचार विधियों का निरीक्षण करने से इनकार शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।
यहाँ लोगों के बीच कुछ व्यंजनों का परीक्षण किया गया है:
- सरसों संपीड़ित। खट्टा क्रीम से मिलते -जुलते एक स्थिरता के लिए गर्म पानी में सरसों पाउडर को पतला करें। मिश्रण को त्वचा पर लागू करें और इन्सुलेट करें। त्वचा को जलाने से बचने के लिए, 5 मिनट से अधिक समय तक संपीड़ित न रखें। यदि दर्द होता है, तो तुरंत संपीड़ित को हटा दें और त्वचा को पानी से कुल्ला करें।
- कोलोन पीसने वाला तरल। कोलोन की बोतल, पांच लाल कड़वे मिर्च और दो वेलेरियन टिंचर में 3%आयोडीन समाधान के दो बुलबुले जोड़ें। सामग्री मिलाएं और एक दिन के लिए एक अंधेरी जगह में डालें। मिश्रण के साथ मिश्रण के साथ रात में गले में जगह को लुब्रिकेट करें, इसके बाद एक स्कार्फ के साथ लपेटें।
- अंडे के प्रोटीन, धूप और साबुन से बना एक संपीड़ित। सफेद धूप का 1 बैग मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच कसा हुआ कपड़े धोने का साबुन और 2 अंडे मोटे फोम में फंस गए। ऊनी कपड़े में मिश्रण को लागू करें और इसे पीठ के निचले हिस्से के साथ लपेटें।
व्यायाम चिकित्सा और मालिश
पीठ दर्द के मामले में, यह स्थिर या सरल गतिशील अभ्यास करने के लिए उपयोगी है, जो रातोंरात लिगामेंट्स, मांसपेशियों के स्ट्रेचिंग और टूटने के जोखिम को बाहर करता है।
उदाहरण के लिए:
- पार्श्व बार। फर्श पर लेटें, कोहनी को फर्श पर डालें, कंधे के नीचे सख्ती से। आप किस स्तर के लिए तैयार हैं, इस पर निर्भर करते हुए अपने घुटनों को मोड़ें या अंतर करें। अपने आप को कूल्हों के साथ ऊपर उठाएं ताकि आपका शरीर एक सपाट विकर्ण रेखा बनाऊं। 10-20 सेकंड की स्थिति में झूठ बोलना और दूसरी तरफ दोहराना। प्रत्येक पक्ष पर 5-8 पुनरावृत्ति करें। थोड़ी देर के बाद, आप दृष्टिकोण समय को एक मिनट तक बढ़ा सकते हैं। यह अभ्यास प्रेस, हथियारों और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
- बच्चे की मुद्रा। सभी चौकों पर खड़े हो जाओ। एड़ी के नितंबों को कम करें, अपने हाथों को अपने सामने खींचें, धीरे -धीरे उन्हें सीधा करें। फर्श पर अपना सिर नीचे करें। 30-40 सेकंड के लिए स्थिति में पकड़ें। यह अभ्यास पीठ के स्नायुबंधन और मांसपेशियों को फैलाता है।
- ट्विस्टिंग बैठना। फर्श पर बैठें, अपने दाहिने पैर को अपने घुटने में मोड़ें और उसे फर्श पर डालें, अपने बाएं पैर को दाईं ओर फेंक दें, इसे दाहिनी जांघ के बाहर से डाल दें। दाहिने पैर को दाहिने नितंब के करीब खींचें। शरीर को घुमाएं, कोहनी पर अपने दाहिने हाथ को झुकें और इसे बाएं घुटने के पीछे ले जाएं। 30-40 सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ें और व्यायाम को दूसरी तरफ दोहराएं। व्यायाम पैरों और पीठ के स्नायुबंधन और मांसपेशियों को फैलाता है।
पीठ के नीचे और पीठ के नीचे और पीठ के निचले हिस्से के क्षेत्र में दर्द का इलाज कैसे करें, अगर यह पुरानी हो गई है? एक मालिश एक प्रभावी उपकरण बन जाएगा। प्रक्रिया के दौरान, रोगी एक ठोस, यहां तक कि सतह पर गिरता है।
बीमार क्षेत्रों के प्रसंस्करण को शुरू करने से पहले विशेषज्ञ पीठ के स्वस्थ हिस्से की मालिश करते हैं। कभी -कभी वार्मिंग मलहम, आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश की जाती है।
भौतिक चिकित्सा
गंभीर दर्द का इलाज कैसे करें? डॉक्टर जटिल चिकित्सा प्रदान करते हैं। सामान्य नाम "फिजियोथेरेपी" के तहत तरीके प्रभावी हैं।
उनमें से:
- इलेक्ट्रोफोरेसिस - ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और परिधीय तंत्रिका फाइबर की चालकता, शरीर के सही स्थान पर दवाओं को वितरित करने की प्रक्रिया को तेज करता है;
- चुंबकीय और लेजर थेरेपी;
- चिकित्सीय स्नान (रेडॉन, हाइड्रोजन सल्फाइड, तारपीन);
- थर्मल प्रक्रियाएं।
रोकथाम
यदि आप समय में रोकथाम करते हैं, तो आपको अपनी पीठ को कैसे ठीक करें और शरीर के निचले हिस्से में स्पंदित दर्द को दूर करने के बारे में नहीं सोचना होगा। शरीर की किसी भी स्थिति में सही आसन का पालन करें: वजन उठाने और चलने पर बैठना, झूठ बोलना। शारीरिक परिश्रम के मॉडरेशन का पालन करें, वापस ओवरस्ट्रेन से बचें।
सोने के लिए एक गद्दे के चयन पर विशेष ध्यान दें: यह अर्ध -बर्निंग या कठिन होना चाहिए। संकीर्ण तकिए को वरीयता दें या उन्हें गर्दन के नीचे रोलर्स के साथ बदलें। जागृति के बाद, पढ़ने के दौरान, एक छोटा सा वार्म -अप करना अच्छा है, आपको सिर को बहुत अधिक झुकाव नहीं करना चाहिए - यह गर्दन की मांसपेशियों को अभिभूत करता है, जो पीठ की स्थिति को प्रभावित करता है, और भविष्य में पीठ के निचले हिस्से में समस्याओं की ओर जाता है।
निष्कर्ष
रीढ़ पूरे जीव का समर्थन है। आंतरिक अंगों की स्थिति उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। लो का दर्द इस महत्वपूर्ण संरचना, साथ ही सिस्टम रोगों में विचलन की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। अपने स्वास्थ्य का पालन करें, एक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करें, और बीमारियां आपको बायपास कर देंगी।